Bom, não sei se todos sabem, escrevo desde São Paulo, capital, e aqui o calor está insuportável. Pelo que tenho acompanhando no restante do país esta onda de calor também é muito forte.
Com isso temos que tomar cuidado para beber muito líquidos, eu particularmente tenho vontade de beber cerveja o dia todo, algumas pessoas já são adeptas a suco de frutas, a grande maioria a refrigerantes o que pode acabar por prejudicar a saúde.
Por isso vai uma dica econômica e super simples de fazer que estimula as crianças e adultos a tomarem mais água.
Ingredientes:
Gelo
Folhas de hortelã
Água
Preparo:
Em uma jarra alterne camadas de gelo, folhas de hortelã, gelo, folhas de hortelã até completar a jarra.
Adicione água gelada ou natural, deixe em uma bandeja com alguns copos, local de passagem ou concentração de pessoas, como um aparador na sala, mesa da cozinha, mesa do jardim, na mesa do café da tarde...
Com uma jarra bonita assim a mão, até quem não está com sede irá parar para beber um copo de água.
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